Tai Chi Lernen Online / Qigong Lernen Online

Lernen Für sich selbst und für Lehrerausbildung

Praxis-Tipps von Dr. Stephan Langhoff (höchster DTB-Ausbilder)

evtl. hier QTC richtig lernen

 Qigong und Tai Chi richtig Lernen - warum und wie?

Dr. Langhoff über Tai Chi Lernen Qigong Lernen Liebe Interessierte, liebe Kollegen. Ich wende mich hier an zwei Haupt-Lesergruppen - an die, die Tai Chi und Qigong nur für sich erlernen wollen und auch an die, die eine Lehrer-Ausbildung anstreben. Gern berate ich jeden Interessierten persönlich per Mail oder Telefon. Für mich umfasst optimaler Unterricht drei Säulen, Heimstudium, Präsenz-Unterricht und Skype-Fortbildung (Bild Schaubild). Dazu noch eine eher private Hintergrund-Information: Im Alter von nunmehr 65 Jahren habe ich keine vorrangigen finanziellen Interessen wie vielleicht ein jüngerer Lehrer, der sich erst eine berufliche Existenz aufbaut und daher finanzielle Interessen im Blick behalten muss. Ich erhoffe mir von dieser Info, dass man meinen Ratschlägen entsprechend mehr Vertrauen entgegenbringt.

Ich fasse hier einige wesentliche Aspekte zusammen, die mir über Jahrzehnte gute Orientierungspunkte/ Wegweiser waren. Ich wünsche Ihnen, dass Sie den optimal passenden Lehrer für das Erlernen von Tai Chi und Qigong finden. An mir wird meistens besonders geschätzt die Genauigkeit, die guten Erklärungen, die Geduld und die kostenlosen Lernhilfen. Weiterhin die weltanschauliche Neutralität verbunden mit wissenschaftlichem Faktencheck. Für mich selbst sind die wichtigsten meiner Fähigkeiten mein recht großes Fachwissen und die Erkenntnis, dass man auf dem langen WEG der östlichen Künste zur eigenen Weiterentwicklung stetig weiter voran schreiten kann: Der Weg wird zum Ziel. Ich bemühe mich sehr, auch andere dafür zu begeistern. Dabei empfinde ich auch die Notwendigkeit, auf Entwicklungen in der "Szene" hinzuweisen, die nach meinem Dafürhalten der Reputation des Tai Chi und Qigong abträglich sind. Manche meiner Schüler haben die Wichtigkeit dieses Bereichs meiner Arbeit erst richtig verstanden als sie leider selbst betroffen waren.

 Qigong und Tai Chi richtig Lernen - eine Zusammenfassung

Angesichts der vielen Anfragen und Rückmeldungen zum "Tai Chi Richtig Lernen" fasse ich hier kurz zusammen, was ich persönlich darunter verstehe: Verbände und Lehrende sind oft tief verstrickt in Kommerz und Loyalität Statt falsche Lehrinhalte zu korrigieren und zu verbessern, ignorieren sie neue Forschungen und leugnen erwiesene Fakten. Außerdem läßt sich die traditionell-esoterische Weltsicht dieser "Taiji-Lobbyisten" natürlich nicht vereinbaren mit den Güte-Kriterien zeitgemäßer Erwachsenenbildung. Klar, dass ich damit nicht verwechselt werden möchte. Daher arbeite ich seit Jahren an meinem Gestalt-Konzept für Tai-Chi-Lehrer Deutschland. Es macht das in der Szene gängige Gewirr von Irrlehren auch für Laien transparent. Durch Einbeziehen übergeordneter Kontexte können Fiktionen und Vorurteile aufgezeigt werden. Ziele meiner Ausbildungen sind Lernen und Lehren nach ideologiefreien Standards, mehr innere Kraft, Innere Unabhängigkeit sowie persönliche Weiterentwicklung. Gerade letztere wird für mich langfristig immer wichtiger. Im Kern geht es mir darum, sekten-artige Strukturen in der bundesdeutschen Lehrerschaft und in Verbänden zu beleuchten und Alternativen anzubieten.

Warum Taiji und Qigong Lernen?

Lernen des Taiji und QigongFür mich war schon Ende der 60-er Jahre klar: Ich möchte meditative östliche Künste erlernen und sie in meinen Alltag integrieren! Im Laufe der letzten 40 Jahre sind sie zu einem Teil meines Lebens und meiner Selbst geworden, auf den ich nicht verzichten kann und möchte. Ich schulde meinen Lehrern großen Dank! Asiatische Übesystem sind ein wahrer Schatz!

Wenn ein Neuling zum ersten Mal Tai Chi oder Qigong sieht, so ist er häufig begeistert und vollständig fasziniert von der Geschmeidigkeit und der Ruhe, die solche Ganzkörperbewegungen ausstrahlen. Diese Bewunderung führt oft zum Wunsch, dies auch so zu können. Hinzu kommt, dass die Techniken in der Kampfkunst eine Leichtigkeit und Eleganz ausstrahlen, die einen Laien an Magie denken läßt. Von bereits Praktizierenden hört man dann Einschätzungen, die unglaublich klingen. Die Innere Kraft wird gestärkt, die Körperwahrnehmung verbessert sich, man fühlt sich entspannter, ausgeglichener und ist einfach "netter"!

Für viele eine selbsterlebte Gewissheit: Mit östlichen Künsten kann ich mich besser spüren und fühle mich gesünder und zufriedener. Das Leben bringt mehr Spass! Überzeugende Gründe, diese Übungen zu erlernen. Man sollte die Techniken jedoch korrekt lernen und regelmäßig möglichst täglich praktizieren.

Eine entscheidende Rolle könnte dabei das Netzwerk des Bindegewebes spielen. Neue Forschungen zeigen die Wichtigkeit der Faszien bei Wahrnehmung und Bewegung. Sie ergänzen die Arbeit des Skeletts und der Muskulatur in einem Maße, das man noch vor kurzem nicht geahnt hätte. Die Faszien sind sehr gut trainierbar und erlauben - anders als die Muskeln - das Speichern von Energie. Meine These: Besonders die myo-faszialen Ketten spielen bei den ganzheitlichen Prinzipien des Qigong und Tai Chi Chuan eine zentrale Rolle.

Infobox Lernen Online

 

Dr. Stephan Langhoff

Dr. Stephan Langhoff Tai Chi HamburgBei Dr. Stephan Langhoff haben Sie die Gewissheit, dass der Unterricht auf Faktencheck beruht. Der promovierte DTB-Ausbilder ist bekannt für weltanschauliche Neutralität, seine wissenschaftliche Basis und seine einzigartige Methologie. Qualitätsbewusste Verbände und Schulen für Tai Chi und Qigong in ganz Deutschland nutzen seine Konzepte für effektive Fortbildung! Qualitätsbewusste Verbände und Schulen für Tai Chi und Qigong in ganz Deutschland nutzen seine Konzepte für effektive Fortbildung! Lehr-DVD-Download ist kostenlos. www.stephan-langhoff.info

Qigong und Tai Chi Online Lernen

Qigong Lernen Dr. LanghoffDas Online Lernen ist eine sehr praktische Sache. So kann man z. B. kostenlos und rasch herausfinden, ob einem die Übungen wirklich liegen, ob sie einem Spass bringen. Rasch merkt man auch, ob man sich entspannter fühlt oder ob man nach dem Üben Schmerzen bekommt. Viele meiner Schüler haben als ersten bequemen Schritt mit dem online Lernen begonnen. Qigong Online Lernen ist dabei erheblich leichter als Tai Chi, da dieses aus einem längeren Fluss von Bewegungen besteht. Für Lehrer-Ausbildung und für den privaten Gebrauch hat der DTB mittlerweile über hundert kostenlose Lektionen veröffentlicht - allein für Qigong-Taijiquan-Online-Lernen.

Lernen zusammen mit Asiaten

Tai Chi Hamburg - Dr. Langhoffs LehrerausbildungenAuch Asiaten kommen gern zu den Seminaren des Dachverbandes. Sie freuen sich, in dem Ausbilder Dr. Langhoff einen renommierten Experten gefunden zu haben. Er befasst sich seit 1969 mit östlichen Künsten und ihrem philosopisch-kulturenll Hintergründen. Bei ihm kann man den Weg der "Inneren Kampfkunst" solange mitgehen, wie man möchte.

Tai Chi Qigong Hamburg - Unterricht mit Dr. Stephan LanghoffDr. Langhoff (Geschäftsführung) berät Sie gern unter Tel/Fax 040 2102123) oder per Mail: . I. Ihr Ansprechpartner für alle Fragen zu Taiji/Qigong in Hamburg ist Dr. Langhoff (Geschäftsführung, Tel/Fax 040 2102123). Email.

 ZPP-Zulassung innerhalb von 48 Stunden - Stundenbilder inbegriffen

Sören schreibt: "Herzlichen Dank an den Dachverband. Nachdem ich vorgestern meine Dokumente zur Lehrerausbildung Tai Chi hochgeladen hatte, kam heute morgen schon die Mail, dass "ich drin sei"! Soooo einfach hatte ich mir das denn doch nicht vorgestellt - obwohl die Stundenbilder schon vom Verband komplett erstellt worden waren. Nun gibt es endlich bezuschusste Kurse in meinem Bereich Kiel und Lübeck. Danke noch einmal für die gute und erfolgreiche Hilfestellung." Sörens Website-Review hier: Tai Chi Kiel Lübeck.

Worauf man beim Lernen achten sollte

Jeder, der sich schon einmal mit chinesischen Übesystemen wie Tai Chi Chuan oder Qigong befasst hat, kennt zumindest einige der Hürden, die sich dabei in den Weg stellen können. Aufgrund meiner eigenen Erfahrung und noch mehr durch meine berufliche Tätigkeit habe ich einen außergewöhnlich guten Gesamtüberblick über mögliche Probleme. Vele kann der auch Laie bereits zu Beginn des Lernens leicht vermeiden, wenn man sich gut informiert und den gesunden Menschenverstand benutzt.

Für diese meine Empfehlungen nutze ich die Statistiken des DTB (Dt. Taichi-Bund - Dachverband für Tai Chi und Qigong e. V.) aus meiner Tätigkeit als Geschäftsführer. Über die Jahre haben mir immer wieder Menschen ihre schlechten Erfahrungen geschildert - vieles war nachprüfbar und wurde in meine Tipps eingearbeitet. Auch durch Anfragen von Krankenkassen wurden zahlreiche Mängel offenbar, auf die es hinzuweisen gilt.

Viele sagten in Beratungen schon zu mir: "Wäre ich doch eher zu Ihnen gekommen - das hätte mir Vieles erspart". Also setzen Sie Ihren Entschluss Tai Chi oder Qigong zu erlernen nicht zu euphorisch um - vereinbaren Sie zumindest eine Probezeit. Wechselt man bei Taijiquan oder Qigong erst später den Lehrer, ist dies meist mit Problemen vielerlei Art verbunden.

Ich habe schon immer gern und viel unterrichtet. Wichtig ist mir immer, den Schülern die Übungen korrekt zu zeigen und ihnen zu erklären, worauf besonders zu achten ist. Das Prozedere im Einzelnen ist dabei natürlich abhängig von den Kenntnissen des Schülers. Auch die Konzeption und Erstellung von Lernhilfen macht mir sehr viel Freude, da ich von der Sinnhaftigkeit vollkommen überzeugt bin.

Jetzt nach meiner Pensionierung bin ich noch unabhängiger von Verbänden und Meistern. Mein Eintreten für Ideologiefreiheit und Faktencheck ist dabei ungebrochen. Mein Bemühen um mehr Transparenz, überprüfbare Standards und Verbraucherschutz haben mir und meinem Team in der uneinheitlichen Taiji-Qigong-Szene Deutschlands nicht immer Zustimmung eingebracht. Sollten Sie auf solche negativen Meinungen treffen, fragen Sie nach Belegen und schauen Sie sich den Hintergrund des Betreffenden an. Verbreitet ist der Anspruch auf "Deutungshoheit", d. h. der Lehrer nutzt seinen Wissensvorsprung und beansprucht eine rechthaberische Rolle als "Schiedsrichter", "Botschafter" oder schlicht "Meister", der weiß was richtig und was falsch ist. In der Regel wird kritiklos irgend etwas Schön-Klingendes nachgeplappert.

Tai Chi und Qigong mit Krankenkassen Qualitätsstandards Dr. LanghoffÖffentlich setzt sich der DTB für Qualitätssicherung ein - z. B. in den Medien. Es betrifft insbesondere die Überprüfbarkeit von Kassen-Standards und den Bereich Therapie. Prüfen Sie daher die Angebote gründlich. Kriterien sind Kassen-Anerkennung und DTB-Qualitätssiegel. Im Zweifel fragen Sie uns.

Taiji Qigong lernen - Dr. Langhoffs UnterrichtFür manche Interessierte sind die Kosten des Unterrichts ausschlaggebend. Beim DTB ist Ratenzahlung ab 50 € möglich. Das Studium des Taiji und Qigong wird finanziell in Deutschland sehr gefördert. Ich persönlich freue mich immer, wenn meine Schüler Geld sparen können. Wer als Qigong oder Tai Chi lernen möchte, um Lehrer zu werden, sollte sich informieren und kann mich dazu gern kontaktieren. Allerdings ändern sich die Förder-Bedingungen gelegentlich.

Häufig trifft man auf Taiji-Qigong-Lehrende, die nicht qualifiziert ausgebildet wurden und/oder an weiterer Fortbildung nicht interessiert sind. Beim DTB gibt es auch spezielle Schulungen für Anatomie/ Physiologie und Pädagogik. Die einzelnen Einrichtungen zertifizieren recht unterschiedlich. Oft sind es auch intransparente Organisationen mit Sitz im Ausland, die z. B. einer chinesischen Familie verpflichtet sind. Auch Gütesiegel sollte man kritisch hinterfragen. Im Zweifel fragen Sie mich - ich kenne die Kriterien Standards recht gut, da mein Verband seit 1992 Mitglied im Weiterbildung Hamburg ist, von diesem regelmäßig überprüft wird und dessen Qualitätssiegel trägt.

Man kann auch auf sekten-artige Strukturen stoßen, bei denen es nicht um innere Weiterentwicklung geht sondern um Loyalität, Kommerz und Okkultismus. Ich möchte das hier so deutlich sagen, weil ich die Mechanismen der Verbände in der Anbieterlandschaft recht gut kenne und nicht alles gut finde. Besonders in der Taiji-Qigong-Lehrerausbildung sollte aus Fairness dem Teilnehmenden gegenüber zunächst weltanschauliche Neutralität gelten. Später kann er sich ja gern freiwillig dazu entschließen, gewisse Dinge mitzutragen. Ich persönlich ziehe Unabhängigkeit im Denken und Handeln vor, aber mir ist klar, dass viele eher ein Zuhause suchen, eine Partei, ein Forum, wo man sich geborgen fühlen kann.

Neue Tai-Chi-DVDs für Lehrer-AusbildungSelbststudium halte ich für eine großartige Möglichkeit, Taijiquan oder Qigong zu erlernen. Für das Heimstudium hat der Verband ca 100 kostenlose Lektionen im Internet veröffentlicht. Dabei hat man zudem die Gewähr, dass man die Übungen korrekt gezeigt bekommt und erklärt wird, worauf zu achten ist. Besonders bei der Lehrerausbildung kann man so viel Geld und Zeit sparen, weil man nicht irgendwo hinreisen muss. Lehrmaterialien wie DVDs/ Videos helfen zudem der einheitlichen Standardisierung der Formen. Im DTB ist das anfängliche Erlernen zuhause als erster Schritt eingebettet in Seminare zur Korrektur und für Lehrproben. Hinzu kommt dann als dritte Säule Skype-Unterricht in Kleingruppen.

Jeder kann mit den kostenlosen Downloads der Lehr-DVDs auch unabhängig von den Kurszeiten zuhause qualifiziert üben bzw. sich für die Kurse vorbereiten und nachbereiten. Die Videos eignen sich für Ausbildung aber auch für alle anderen Interessierten, die sich intensiver mit östlichen Künsten befassen wollen. Alle Themen werden dabei gründlich behandelt.

Prävention Krankenkassen Tai Chi QigongBeim Erlernen des Tai Chi und Qigong kommen auch die gesetzlichen Krankenkassen ins Spiel. Fragen Sie Ihren Lehrer, ob er von den Kassen anerkannt ist für Kursgebühren-Zuschuss. Ist er das nicht, wird das seine Gründe haben. Möchten Sie selbst Taiji-Qigong-Lehrer werden, so können Sie selbst bei den Kassen anerkannt werden - über die Zentrale Prüfstelle für Prävention. Der DTB stellt dabei ggffs. die Nachweise aus. Bei Interesse fragen Sie mich gern bzgl. Ihres speziellen Falles.

Taiji Qigong LernenSeien Sie skeptisch, wenn Ihnen Formen/Techniken des Taichi oder Qigong offeriert werden, die angeblich "geheim", "original", "alt", "unverändert" onder "direkt von der Quelle" sein sollen. Bei dergleichen Versprechungen ist die Wahrscheinlichkeit von vorwiegend kommerziellen Interessen nach meiner Erfahrung recht groß. Hier wird m. E. der Interessierte ausgenutzt und seine Suche nach "Ursprünglichkeit" auf plumpe Art und Weise bedient. Ihnen wird damit geraten, "clever" zu sein und nicht wie andere unnötige Umwege zu gehen. Ein solches Gebaren ist für Experten leicht zu durchschauen. Yang Luchan

Viele würden lieber bei einem Asiaten lernen als bei einem deutschen Lehrer. Meine Erfahrung zeigt mir jedoch, dass Asiaten mit ihrer östlichen Pädagogik und Weltanschauung für Westler - besonders Anfänger - ungeeignet sind. Dies ist unabhängig davon, ob man Taiji oder Qigong als Gesundheitsförderung erlernen will oder als Weg zur Inneren Weiterentwicklung. Prüfen Sie unbedingt die Sprachkenntnisse - es ist schon sehr viel Fehlerhaftes vermittelt worden durch Mißverständnisse. Einzig für den Bereich Meditation, so meine Erfahrung, haben östliche Lehrmeister dem Westler oft etwas voraus.

Poster Tai Chi LernenIch empfehle auf jeden Fall regelmäßiges, gründliches Nachbereiten des Unterrichts - Kopfwissen gaukelt eine fragwürdige Kompetenz vor, auf die wenig Verlass ist. Unterricht, in dem nicht gefragt werden darf, würde ich ablehnen, denn es widerspricht meiner Auffassung von Lehren und Lernen. Die Antworten kann ein Anfänger kaum mit einem Faktencheck verifizieren wie ich es kann. Behalten Sie die Antworten jedenfalls gut und fragen Sie gegebenenfalls später etwas verändert wieder nach. Ein kompetenter, offener Lehrmeister wird nichts dagegen haben!

Lehrer Ausbildung Tai Chi Dr. Stephan LanghoffDTB-Community - Dr. Langhoff Ausbildung Taijiquan QigongSuchen Sie Kontakte zu anderen Schülern - zusammen lernen bringt Spass und ist häufig effektiver als isoliert. So bekommt man relativ rasch Zugang zu Netzwerken und Communities, die den eigenen Horizont erweitern können. Allerdings gilt, so werden Sie merken, auch hier der Spruch "Drei Experten, vier Meinungen". Besonders faszinierend empfinde ich das gemeinsame Lehren und Lernen per Skype, da es sehr bequem und trotzdem effektiv ist. Besonders schön ist der gegenseitige Austausch auf Seminar-Wochen. Ich persönlich habe bislang (2014) fast 60 Intensivwochen für den DTB geleitet und ungezählte Wochenendseminare.

Tai Chi Lernen von berühmten Meistern der Yang-Familie

E-Learning und Blended Learning sind Teil der Lehrerausbildungen im deutschen Taijiquan-Qigong-Bundesverband DTB. Was früher unmöglich war, ist heute Normalität: Jeder kann den Unterricht zuhause kostenlos vorbereiten und nachbereiten. Besonders für Lehrer-in-Spe, die wenig Zeit haben, ist dies ein unschätzbarer Vorteil gegenüber Präsenz-Unterricht an weit entfernten Orten.

Stundenbilder/ Handouts/ Kursmanuale für ZPP-Zertifizierung

Wie ich höre, gestaltet sich die von der Zentralen Prüfstelle Prävention geforderten Unterlagen für viele Lehrer schwierig - manche werden auch abgelehnt, weil doch recht viele konkrete Details angegeben werden müssen. Unter meiner Leitung hat der DTB-AK "Qigong-Taijiquan-Stundenbilder ZPP" kostenfreie Vorlagen erstellt. Dies ermöglicht allen interessierten Lehrern den Upload - niemand muss sich selbst die Mühe der Erstellung machen und sich Frust durch Ablehnung einhandeln. Wir haben außerdem Zielgruppen-Varianten zu den Kursmanualen und Handouts. Unsere Lehrer profitieren davon sehr und sind voll des Lobes über diesen Service! Hier folgen einige Ausschnitte: Qigong-Taijiquan-Kursmanual, Qigong-Taijiquan-Handouts.

Link: Tai Chi Hamburg (www.stephan-langhoff.de/hamburg.htm)

Baden-Württemberg

Nordrhein Westfalen

Tai Chi Ausbildung Bremen

Tai Chi Ausbildung Karlsruhe

 

Qigong Tai Chi Ausbildung Mecklenburg Vorpommern

in tcdvds: meckpom www.tai-chi-dvds.de/d-bundeslaender.htm

Tai Chi Ausbildung Saarland

Tai Chi Ausbildung Schleswig Holstein

Tai Chi Ausbildung Thüringen

Tai Chi Ausbildung Berlin

Tai Chi Ausbildung Bayern

Tai Chi Ausbildung Hamburg

Tai Chi Ausbildung Brandenburg




 

 

Dr. Stephan Langhoff, Geschäftsführung Tai Chi Zentrum

Tai Chi Deutschland Taijiquan Deutschland Qigong Deutschland

 

Yang-Family-Taichi-Religiosität - ... und die Welt ist eine Scheibe

Laien ist häufig nicht bewusst, in welchem Ausmaß chinesische Meister der Familien-Clans traditionel-esoterischen Weltanschauungen verhaftet sind. Besonders in der Lehrerausbildung sollte man kritisch bleiben und sich eingehend ideologie-frei informieren - z. B. beim Taijiquan-Qigong-Bundesverband DTB: Artikel "Die neue Religiosität - und die Welt ist eine Scheibe http://www.yang-family.taijiquan.eu. Vergleich der Langform in der Familientradition: Yang Zhenduo Videos

 

Tai Chi Lernen - DTB-Forschung

Dr. Stephan Langhoff Tai Chi Qigong Unterricht HamburgDr. Stephan Langhoff Tai Chi Hamburg

  

 

 


Mängel wurden unlängst deutlich von Dr. Bölts (Uni Oldenburg, DAK-Prüfkommission) auf dem Hamburger Qigong-Treffen belegt und kritisiert.

Schwerpunkte was mich interessiert jetzt besser realisierbar

WEG DAO Weiterentwicklung Innere Kampfkunst, Aufwachen Szene-Kritik Philosophie Wuwei

größere Kontexte/Horizonte

Faszien

Nairiki

Prinzipien


 

"International Yang Family Tai Chi Chuan Association" AKA "International Yang Style Tai Chi Chuan Association"

 Wie umgehen mit problematischen östlichen Anschauungen esoterisch-traditionell orientierten/ eingestellten/ ausgebildeten von Lehrern?

Konzepte östlicher Kampfkunst, Meditation und Gesundheitsförderung sind mit unseren westlichen Werten nicht direkt vereinbar. Bei einseitig ausgebildeten Lehrenden fehlt dafür jedoch oft das Problem-Bewusstsein. Institutionen der Gesundheitsbildung, die Kurse mit Tai Chi oder Qigong anbieten wollen, sehen sich daher unversehens mit Konflikten konfrontiert, auf die sie nicht vorbereitet sind. Die Lösung umfasst 1. Kursleiter-Checkliste, 2. Zusatz-Vertrag mit Erklärung zur Einhaltung westlicher Positionen und 3. ev. weg: Nachschulung. Kostenlose Hilfe und Beratung bietet die "Dt. Clearing-Stelle "Yang-Family-Tai-Chi" unter (040) 2102123 (Dr. Langhoff).


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